午窗定起晝沈沈

 午窗定起晝沈沈，觸目虛擬一片心，

好烏關關知我意，盡情啼破綠楊陰。

（大歇仲謙）

午後，詩人從窗邊靜坐起來，白晝一片靜謐且沉悶，顯得世間平淡與無常。觸目所及，皆是虛幻不實的景象，內心一片迷惘與失落。可是鳥兒彷彿知道自己的心緒與孤寂，清脆的叫聲為沉悶的氣氛注入了一絲生機。鳥兒心無罣礙、自由自在盡情地叫，聲音響徹楊柳蔭，顯露真如本性。

世界上的一切都是［五官］即（眼、耳、口，鼻、皮膚）的感覺和［六入］即（眼、耳、鼻、舌、身、意）的心靈活動而成， 這心靈活動並不是表示世界是虛假而無意義，只是提醒沈迷其中的人不要太執著，學習以更超然的立場來看待世界。

詩人從禪定中起身，感受到世間的無常與虛幻，卻在自然的鳥鳴中得到共鳴，最終以鳥鳴衝破綠蔭，象徵覺悟的突破，達到心境的清淨與自由。

心境清淨與自由帶給你什麼好處？喜悅無比，為什麼喜悅無比？就是當你失去一切時，仍然非常清楚：你所失去的只不過是不真實的玩具而已。

By the noon window, I rise from stillness, the day heavy and hushed,

All I see feels illusory, my heart a single expanse of clarity.

The fine bird calls "guan-guan," as if knowing my intent,

Singing freely, it shatters the shade of the green willow canopy.